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整体クラスの紹介
整体クラスをご紹介しています。
内容を組み合わせて開催しているので、好きなものを受けることができます。
スケジュールはこちらから
服装は動きやすいジャージなどでお願いします。細身の服がおすすめです。
骨盤底筋エクササイズ
（姿勢回復・代謝アップ・尿漏れ改善）
骨盤周りの筋肉をほぐし、深層筋（インナーユニット）を使いやすくして、姿勢改善や尿もれ対策、改善するためのクラスです。
美ボディーセルフ3D整体
（リラックス・姿勢改善）
筋肉をほぐし、内臓を正しい位置へ戻し、むくみを解消し、健康な体へ自分で整えていくためのクラスです。
首こり、肩こり、背中こり、腰こりの疲労回復ご希望の方へおすすめ。
足裏強化エクササイズ
（パフォーマンスアップ・姿勢改善）
足の整骨、底筋のエクササイズで足裏を強化し、姿勢よく歩いたり、あらゆるスポーツのパフォーマンスアップのためのクラスです。
左は未施術、右は施術済みです。
足の長さやお尻の広がり方が変わります。
クラスを受けることで、セルフで体を整えることができるようになります。
まずは整体を受けてみたいという方はこちらまでご連絡ください。
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